b t w red

/SFD/2017/1/4/3ea2842144ee4fb6bc9c4ed198384f48.jpg CEL: Walczymy wspólnie o 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku Pozostałe wyzwania: - 150 000 pompek w 2017 r. "Push Up Challenge" - 100 000 przysiadów w 2017 r. "Squat Challenge" Zaliczamy podciągania, które w ciągu danego dnia wykonaliśmy. Uchwyt dowolny: mogą być to podciągania zarówno [...]

[...] to co jest dzielimy równo pomiędzy uczestników. Najważniejsze informacje: 1. Zainteresowana osoba wysyła (zarejestrowana minimum 12 miesięcy na forum oraz posiadająca średnią minimum 250 wysłanych wiadomości na rok) do mnie powiadomkę w której deklaruje wzięcie udziału w w/w akcji! 2. W powiadomce musi koniecznie się znaleźć NICK z SFD Imię [...]

Terminarz: 12 czerwca 2010 13:30 Korea Południowa - Grecja (Port Elizabeth) TVP 1 16:00 Argentyna - Nigeria (Johannesburg) TVP 2 17 czerwca 2010 13:30 Argentyna - Korea Południowa (Johannesburg) TVP 1 16:00 Grecja - Nigeria (Bloemfontein) TVP 2 22 czerwca 2010 20:30 Nigeria - Korea Południowa (Durban) TVP Sport 20:30 Grecja - Argentyna [...]

TRANSFORMACJA MAŁOLATY 2014 Nazywam się Aleksandra%-) i witam wszystkich w dzienniku konkursowym.;-] Życzę wszystkim małolatom (i nie tylko, bo starszakom również%-)) powodzenia, dużo mocy oraz zabawy! MOTTO: I don't want another girl's body. I want my body but leaner, stronger and healthier *** WYMIARY: wzrost: 172cm waga: nieznana%-) Klata [...]

[...] iż wyglądam jak spasiony żul. Chciałem sobie prowadzić zapiski w notatniku ale szybko zrezygnowałem (za dużo tego) - mam nadzieję że można tu zamieścić plan i przebieg redukcji tak jak dawniej. W sensie dzień po dniu. Liczby: 30 lat 96 kg shieeeet %-) za co {:-( Obwód brzucha nad pępkiem 97 cm Obwód brzucha na pępku 97 cm Obwód brzucha pod [...]

[...] jako suplement diety ułatwiający odchudzanie i stymulujący do działania. Nie zawiera cukru. ScienceDirect () Lipolytic effect of a polyphenolic citrus dry extract of red orange, grapefruit, orange (SINETROL) in human body fat adipocytes. Mechanism of action by inhibition of cAMP-phosphodiesterase (PDE) Constantin Dallas1, Alain Gerbi2, [...]

Witam. W tym temacie pojawiać się będą informację o nagrodach przyznanych w dziale Senior SFD. W tym miesiącu grono moderatorskie postanowiło nagrodzić: Za zwycięstwo w konkursie anatomicznym - nagrodę w wysokości 100zł na zakupy w sklepie Hi Tec Nutrition przyznajemy dla usera Pk_Kaczor W konkursie "przemiana 2012"przyznaliśmy 3 nagrody: [...]

[...] z moim dobrym znajomym oraz użytkownikiem tego forum kilka lat temu. Możliwe, że niektórzy będą go kojarzyć(Hekade). Po kolejnym roku solidnego trenowania i wykonaniu redukcji sylwetka prezentowała się w taki oto sposób: /SFD/2018/6/7/89487b6cb008476087905e1ac1a42a35.jpg /SFD/2018/6/7/8c4d83d6071e4370b1da2652d271dcbc.jpg Niestety w 2017 [...]

[...] substancje słodzące (acesulfam K, cyklaminian sodu, sacharynian sodu) Zalecane dawkowanie Jedną porcję (70g) należy wymieszać z 300ml zimnej wody lub mleka i spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. W zależności od zapotrzebowania na kalorie i stopień obciążenia organizmu spożywać od 1 do 3 porcji dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE [...]

Cześć Wszystkim! Mam 28 lat i ważę 105kg(4 lata temu 78-82kg). Kilka lat temu dosyć sporo udzielałem się jako zwolennik crossfitu i thiathlonu, a obecnie całe to doświadczenie zaprzepaściłem totalnym porzuceniem sportu i zmianą nawyków żywieniowych. Następstwem tej decyzji jest moja spora nadwaga czyli dodatkowe 38kg, utrata tego co rzeźbiłem, [...]

[...] (kabaczek) mustard (nasiona gorczycy) greens peas, dried (szuszony groszek) soybean oil (olej sojowy) rye (żyto) 3 3/4 Hours (godz.) persimmon (parsimony, owoc hebanowca) quince (pigwa) red cabbage (czerwona kapusta) barley (jęczmień) wheat (pszenica) 4 Hours Brussels sprouts (kiełki brukselki) horseradish (chrzan) turnip (pasterniak, korzeń)

[...] g Suplementacja: Białko Scitec Whey Profesional - według braków w diecie Jabłczan kreatyny - DT: 2x 5g, DNT: 1x 5g Witaminy, Omega 3 To mój pierwszy cykl na kreatynie. Jako, że jestem na redukcji wybrałem jabłczan, żeby mnie nie podlało wodą. Wiem, że opinie na ten temat są podzielone, ale wolałem nie ryzykować. Życzcie mi powodzenia, pozdro!

/SFD/2018/1/3/a5b75ce5795b42cca26ee05470cfa3a9.jpg CEL: Walczymy wspólnie o 50 000 podciągnięć na drążku w 2018 roku Pozostałe wyzwania: - 250 000 pompek w 2018 r. "Push Up Challenge" - 100 000 przysiadów w 2018 r. "Squat Challenge" W zeszłym roku to wyzwanie wypadło najsłabiej, ale też był to pierwszy rok challengów, więc ciężko było ustalić [...]

‘GAKIC to zaawansowana technologicznie, przełomowa formuła pomagająca sportowcom zwiększyć siłę o 10,5% i zmniejszyć zmęczenie o 28%‘ Co to jest? To mieszanka 3 skladników, a dokładniej jest to kwas wapnia glicyno-l-arginino-alfa-ketoizokapronianu  I już po przeczytaniu samej nazwy czujemy się jacyś wieksi %-) A czy działa? Kto choć raz [...]

[...] z kolorowych pisemek. Na ulotce możemy przeczytać wiele ciekawych rzeczy, ale pozwoliłem sobie wybrać te, które mną najbardziej wstrząsnęły. "Aby szybko i skutecznie zredukować masę ciała, powinno się przez 3 tygodnie ZASTĄPIĆ WSZYSTKIE POSIŁKI PRODUKTAMI X. Każda porcja dostarcza tylko ok. 110-120 kcal, co prowadzi do deficytu energii w [...]

[...] Rozpisał mi ćwiczenia na 3 dni w tygodniu, z 15 minutową rozgrzewką, a po siłówce jeszcze 30 minut aerobów. Trochę mnie to przeraża, ale chcę spróbować, bowiem przecież na redukcji sadła mi zależy. Z R Z U T Y M I S K I Jestem zaznajomiona z zasadami żywienia Ladies, więc by nie zajmować miejsca na monitorach zrzutami moich misek z [...]

KOMUNIKAT PZKFiTS 5/2015 OLYMPIA AMATEUR EUROPE – PRAGA – ZMIANY W PROGRAMIE !!! Na kilka dni przed imprezą Organizatorzy wprowadzili dość istotne zmiany w programie czasowym zawodów. Trzeba przeczytać !!! WERYFIKACJA Weryfikacja będzie prowadzona przez dwa dni: w środę i w czwartek. - Środa, w godzinach 14:00 – 20:00 - Czwartek, w godzinach 10:00 [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/43f87633ee7e4d6a999d9601327536fe.jpg Nutrex HEMO RAGE Black - 908g Firma Nutrex przygotowała coś specjalnie dla ciebie, produkt który odmieni twoje treningi Hemo-rage Ten suplement zawiera aż 56 składników aktywnych, które przeniosą cię na wyższy poziom treningu. Składniki zawarte w Hemorage mają za zadanie: [...]

PRZEMIANA SYLWETKI 2013 - PODSUMOWANIE Jako, że jestem gaduła to będzie krótko \-) Dziękuję: Obliques za trud, jaki włożyła w ułożenie tego piekielnego, dietetyczno-sportowego, 12to tygodniowego planu %-) Dziewczynom - za to, że dzielnie pod bacikiem szefowej śmigały, a ich ciężary i zapał nie raz dodawały mi sił by iść dalej :-) Bliskim - że [...]

[...] fluoxetine.Many researchers have enough muscle mass, or bone density in the years there have been developed.no prescription ativan They show that these are manufacturered by smaller pharmaceutical companies and are often patented.Loss of glycogen is associated with this disorder characterized by low body fat precisely.zolpidem tartrate no [...]